임신당뇨 과일, 모르면 손해! 혈당 관리 성공하는 똑똑한 과일 섭취 완벽 가이드
"임신당뇨 진단 후, 달콤한 과일 한 조각도 마음 편히 못 드시고 계신가요? 혹시나 혈당이 오를까 봐 좋아하던 과일을 무조건 참아야 한다는 생각에 우울해지시나요? 이제 그런 걱정은 내려놓으셔도 좋습니다. 10년 넘게 임신당뇨 산모님들을 상담해온 임상 영양사로서 단언컨대, 임신당뇨에도 과일은 '독'이 아니라 '약'이 될 수 있습니다. 혈당 스파이크 없이 안전하게 즐길 수 있는 과일 종류부터, 먹는 양, 시간, 방법까지 A부터 Z까지 이 글 하나에 모두 담았습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 임신당뇨 과일 섭취에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 산모와 아이 모두의 건강을 지키는 똑똑한 식단을 완성하실 수 있을 겁니다. 임신당뇨, 과일 정말 먹으면 안 되나요?결론부터 말씀드리면, 절대 아닙니다. 임신당뇨 산모도 ..